1e les: 9.00-10.00 uur

De 1e  les richten we ons op meditatie en ademhaling. 

Omdat wij volgens de traditionele Chinese geneeskunde een onderdeel van de totale natuur zijn kunnen wij de energie van de natuur en het universum (externe Qi) gebruiken. Om dit te kunnen doen, is het noodzakelijk dat ons Qi lichaam eerst opent en na het openen kunnen we de externe zuivere Qi (Hun Yuan Qi) naar binnen brengen. Als dit gebeurt is, kunnen we deze externe Qi nog niet direct gebruiken. Net als het voedsel is er nog een verteringsproces nodig om de externe Qi om te zetten naar menselijke Qi.

Door te oefenen met de ademhaling en ons Qi lichaam wordt de verbinding met de natuur hersteld. Het helpt als we onze natuur terugvinden en ons Qi systeem gevoed wordt door de externe Hun Yuan Qi (zuiverste energie).

2e les: 10.00-11.00 uur

In de 2e les geven we meer aandacht aan onze innerlijke Qi wereld. Ontdek wie je bent, wie de zeggenschap heeft in je leven, wat is de relatie tussen jou en je klachten of ziekte? Tijdens de begeleiding met Zhineng Qigong oefeningen maak je verbinding met je innerlijke. Hierdoor ontstaat inzicht en wijsheid om de echte master van je leven te worden, terwijl je Qi systeem sterk en harmonieus wordt. Je heelt jezelf en je kan ook een ander helpen met jouw inzicht en wijsheid.