Zhineng Qigong
Qi betekent ‘levensenergie’. Die energie hoort volgens de authentieke Chinese geneeskunde vrij door ons lichaam te stromen. Maar soms raken we uit balans. Daardoor raakt je Qi uitgeput en krijg je (gezondheids) klachten.
In de Zhineng Qigong lessen geven we niet alleen aandacht op het herstel en verrijken van je Qi (energie.) We kijken ook naar de oorzaken die energiedoorstroming belemmert. Pas wanneer je de juiste aandacht aan de oorzaken besteedt, kan je Qi optimaliseren en blijf je vrij van ziekten.
Zhineng Qigong gaat niet om de prestatie, zoals bij fitness. De oefeningen voer je uit met zachtheid. Je leert je eigen lichaam kennen en ervaart wat de vrij stromende energie met je doet. Je komt meer in verbinding met jezelf, je eigen ware ‘ik’.
Het resultaat?
Je kunt herstellen van langdurige klachten en ziekten
Je voelt je rustiger en krachtiger
Je ontdekt meer kracht en kwaliteiten in je
Je gaat met meer respect om met je lichaam
Je immuunsysteem wordt sterker
Programma Zhineng Qigong lessen
1e les: zachtheid
In de 1e les ligt de focus op zachtheid. Met de juiste zachtheid openen we de ruimte in ons systeem zodat Qi (de levensenergie) niet meer belemmerd wordt. Zowel de natuurlijke Qi-doorstroming als de functies van het energiesysteem herstellen.
2e les: vastberadenheid
In de 2e les geven wij meer aandacht aan het ontwikkelen van de juiste vastberadenheid, volharding en vertrouwen. Tijdens deze oefeningen houden wij bepaalde houdingen langer vast. Door langer met een oefening bezig te zijn, kom je sneller de energieblokkades tegen. Wanneer je met wijsheid en inzicht oefent zal je verbaasd zijn hoe makkelijk deze blokkades zich opheffen.
Kosten
€ 15,- per les of € 27,50 voor 2 lessen op dezelfde dag
Data LET OP EXTRA LES INGEPLAND OP 28 april.
28 april, 26 mei, 16 juni, 30 juni, 8 september, 6 oktober, 17 november en 15 december.
Tijdstippen
Les 1 van 09:00 tot 10:30 uur
Les 2 van 10:30 tot 12:00 uur
Elke datum worden er 2 lessen achter elkaar gegeven. Je kunt ze los van elkaar volgen, of beide lessen aansluitend volgen. Als je niet teveel fysieke beperkingen hebt kan dat prima. Kun je een datum niet? Geen punt, je kunt per datum inschrijven en meedoen.
Meer informatie
Cursuslocatie
In de schermzaal op de begane grond van het Frans Otten stadion in Amsterdam. Goed bereikbaar met openbaar vervoer.
Adres
IJsbaanpad 43
1076 CV, Amsterdam
Cursus wordt gegeven door
Honglin Liu en Hans van Male
Reviews
